おかげさまで、オンダリフトのご予約が集中しており、うれしいスタートを始めることが出来ました！
ありがとうございます。
アリュールは、リフトUPに特化しているため、大人の女性が中心のサロンですが、
オンダリフト導入以来、20代女子のご来店も多くなりました。
ご来店の動機を伺うと、TikTokやPinterestなど、HPや紙広告ではないので、
私的に、かなり世代の差を感じます（汗）。
SNSの美容界ではオンダリフトが大変人気のようですが、
実際、アリュールのサロン内でも、痛みやダウンタイムがないので、
ただいま、絶賛人気中！
世代問わず人気のオンダリフトですが、
たったの１回でも結果が出るからこそ、出来る限り効果の持続性をキープし
「鏡を見るのが楽しい！」という毎日を手にしていただきたいと思います。
ですが、持続性にはかなりの個人差が出るため、今日は施術後の持ちについて、書いていこうと思います。
同じ施術でも「持続性」に差が出る理由
フェイスケアは体の状態で変わります 。
アリュールは
フェイシャルメニューが多いサロンです。
オンダリフト、インモードともに
施術直後の変化はしっかり出る。
でも実は、その後の「持続性」に
はっきりとした差が出ることがあります。
（２０代で、体温高め女子の持続性は抜群！余裕で数カ月いきます！）
４０代以降の大人女性も、その場の変化は出ます。
- フェイスラインがすっきり
- 引き上がりを実感
- 肌のハリが出る
ここまでは
多くの方が同じように感じられます。
ただ、
- 数週間〜数カ月しっかりキープできる方
- 早い段階で戻りやすい方
差があります。
持続性が出にくい方に多い共通点
これまでの施術経験から、
特に持続性が短くなりやすいのは、
- 普段の食事量が少ない
- 食事内容が偏っている
- 冷え性が強い
- 疲れやすい・回復が遅い
特に冷え。
「冷え性なんです」
これは、アリュールでもとてもよく聞く言葉です。
実は、冷えは体質や年齢のせいだけではありません。
日常の生活習慣による、体の中で起きている変化の結果です。
特に大人世代になると、冷えがあること自体が
さまざまな不調につながりやすくなります。
大人になると、筋肉量は自然に減っていく
あまり知られていませんが、
筋肉量は 20代後半をピークに、少しずつ減少していきます。
４０代からは、毎年１％ずつ、目に見えて減ってきます。
５０歳で１０％以上に！！！
筋肉量と骨量の減少こそ、老いの理由であると、私自身、生きてきた年月を振り返り確信しています。
筋肉は
動くためだけのものではないのです。
● 熱を作る
● 体温を保つ
● 血流を促す
とても大切な役割を担っています。
つまり、
筋肉が減る＝冷えやすくなる
ということ。
冷えが続くと、何が起きる？
冷えがある状態が続くと、
- 血流が悪くなる
- 回復力が落ちる
- 疲れが抜けにくい
- フェイスやボディの結果が定着しにくいといったことが起こりやすくなります。
フェイシャルで
オンダリフトやインモードを受けても、
✔ その場の変化は出る
✔ でも戻りが早い
という方は、
冷えと筋肉量の低下が関係していることがとても多いんです。
だからこそ「体の材料」を入れる
いつも強く推してしまいますが、タンパク質にはヘンププロテイン ！
冷え対策というと
「温める」ことばかり注目されますが、
実はその前にものすごく大切なのが、
★ 体が熱を作れる材料があるかどうか
筋肉・血流・回復力
これらの土台になるのが タンパク質。
ヘンププロテインは、
- 植物性で消化に負担が少ない
- タンパク質とミネラルを同時に補える
- 体を冷やしにくい
という特徴があり、
大人世代の冷え対策にとても相性が良いのです。
お金をかけずにできる冷え対策
もう一つ、ぜひ知っておいてほしいのが
マグネシウム入浴。
マグネシウムは
血管や筋肉をゆるめ、
体の芯まで温めるミネラルです。
入浴方法（とても大切なポイント!）
お湯：40℃前後
エプソムソルト量
最初は200g
慣れてきたら300〜400g
ここでよく驚かれますが、「なぜそんな量を入れるの？」というご質問に。
なぜ慣れたら倍量なのか？
マグネシウムは
皮膚からの吸収率がとても低いミネラル。
つまり、
- 入れた量 ＝ 吸収される量
ではありません。
200gは
✔ 体を慣らすための量
✔ 刺激を出さないための量
慣れてきたら少しずつ増やすことで、やっと体に届く量になるのです。
これは贅沢でも極端でもなく、吸収を考えた現実的な量。
✔ ヘンププロテインで材料を入れる
✔ マグネシウム入浴でゆるめて温める
例えると
入浴＝コンロに火をつける
栄養＝鍋と食材
鍋も食材もないのに
火だけつけても何も起きません。
せっかくオンダリフト、インモードでリフトUPした小顔をキープしていただきたいので
ぜひ、本気の冷え取りを生活に組み込んでいただきたいと切に思います。
タンパク質を増やすこと、（ヘンプでなくても納豆２つ、卵２つ、豆乳３００mlでも良いですよ！
同時にマグネシウム風呂も、やっていただきたい！
当サロンのインディバも強くお勧めしたいところですが、コスト的には、マグネシウム風呂が始めやすいと思います。
プラス運動もお伝えしたいところですが、まずはタンパク質とお風呂！
サロン後のリフト、形状記憶を高めるには、冷え取りが効果的ですので、
アリュールのリフトUP施術を受けた後は、お試しください。
最後に冷え取り自覚チェック表を下記にまとめましたので、
いくつ当てはまるか見てくださいね。
□ 手足が一年中冷たい
□ 夏でもエアコンがつらい
□ お腹・腰・お尻が冷たい
□ 疲れやすく、回復に時間がかかる
□ 夕方になると一気にだるくなる
□ 寝てもスッキリしない
□ 肩や首が常にこっている
□ フェイスの施術後、戻りが早い
□ 食事量が少ない／欠食しがち
□ タンパク質を意識していない
□ 爪が割れやすい・二枚爪
□ むくみやすい
□ 湯船につかっても、すぐ冷える
結果の目安
- 0〜2個
→ 今は大きな冷えは少なめ - 3〜5個
→ 冷えが始まっているサイン - 6個以上
→ 体の土台から整える必要あり
※ 6個以上の方は
「体質」ではなく
体が完全に冷えに状態に慣れてしまっている状態のため、細胞力が良くありません。
本気の冷え取りをスタートし美しく生きていきましょう！
私も、今年は過去一健康体に体を作りあげるために冷え取り頑張ります！
それでは、みなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします！