今回の研修で私は、体から毒だしができたせいか、心身ともに疲れが吹っ飛び、ここ数年感じられなかった体の軽さを実感できたのですが、、、
菅原さんは、ある理由で疲れを残した研修となりました（最終日には元気復活しましたのでご安心を！）
ある理由とは、、
２日連続寝れない事態が発生したのです。
（こんなにかわいいお部屋で問題発生が…）
１日目の理由
私が時差を忘れて（３時間３０分の時差）目覚ましをセットし、朝５時５０分の起床予定が夜中の２時２０分起床したため。
大きな音の目覚ましで飛び起きた私は、ヨガのレッスンに（朝６時３０分スタート）遅れてはならないとばかりに、部屋中のカーテンをめいいっぱい開けたのです。
あまりにも外が真っ暗なので、地域性かな？と思い菅原さんに「朝なのにこんなに暗いのねー」と言ったら、
「位置がいつもと違うからですね」と言いながら、眠そうに自分のスマホを覗いていました。
そしたら、、、
「夜中です！夜中！！まだ２時２２分ですよ！！！」と言うではありませんか。
「へっ？？」と思いながら私も確認すると、たしかに２時２２分、真夜中。
眠りについてからまだ３時間も寝てなかったのです。。
大変申し訳なかったと謝りながら、またベッドに入ったのが１日目
２日目の理由
私が大騒ぎした寝言
恐ろしかったそうです。
目覚ましの音なんて比較にならないほど、私が寝言で怒鳴り散らしていたそうです。。
長い付き合いで、私の厳しい姿もたくさん見てきたわけですが、過去一恐ろしいほどに、怒鳴り声を発していたそうです。。
エアコンの空調が（自動設定）暑めの時に怒鳴りだし、大騒ぎし、涼しくなると何事もなかったかのように、グーグーと寝息をたてて静かになるという。
そして部屋の温度が暑くなり始めると、２回目の怒鳴り声を発するという。。
非常に恐ろしかったと…（泣）
震えるほど怖くて、ちっとも眠れなかったそうです。
自覚がないってこわいですね
全く持って私には、眠りながら大声を出していたなんて記憶にないのです。
（私は何にそんなに怒っていたんでしょうね、、、思い当たるのは過去の夫婦喧嘩でしょうか…）
翌朝、ぐっすりと熟睡出来た私は、気持ちよく目覚めましたが、
菅原さんから、ことの流れを聞いた瞬間、あまりにも身の覚えがないので、本当にビックリ。
朝のヨガホールに向かう途中でしたが、
自分の気持ち良さの裏で、人様にご迷惑をおかけしていると思ったら悲しくなりました。
しかし、それ以上に悲しいのは菅原さんです。
連日の睡眠不足で、ヨガする気持ちになれなかったことでしょう…
前回に続き前置きが長くなりましたが、ここからが本番！
そう、絶不調な菅原さんの体調が、元気復活できたのは、、、魔法のオイルのおかげ！
魔法のオイル
毎日施設では、体に合わせた３食と、アーユルヴェーダ、ヨガが組み込まれていました。
時間が決められていたーユルヴェーダ施術。
マッサージで扱う商材、オイルの効果がすごすぎました！（矢印クリックすると動画が見えます）
スリランカのアーユルヴェーダでは、体質や症状に応じた特定の薬草を使ったオイルを選び、
マッサージや治療に使用しますが、
このオイルが一般のオイルと違うのは、薬草をオイルに煮詰めて抽出するのです。
（セサミオイルかココナッツオイルがベースオイルでそこに様々な効能の薬草を入れる）
特にスリランカの伝統医学では、薬草オイルの作り方に独自のプロセスがあります。
ベースオイルに薬草を煮詰めて有効成分を抽出する技術があるのですが
最終的に液体が元の量の８分の１にまで減少するほど煮詰めるのです。
すごくないですか？
元の量から８分の１って！
凝縮オイルを皮膚に擦りこんでいくとどうなるか？
単に皮膚の表面で作用するだけでなく、筋肉、関節、神経、循環系、リンパ系など体全体に浸透していくのです。
筋肉や関節に浸透し、炎症を抑え、痛みやこわばりを和らげますし、
皮膚から吸収されたオイルが血管まで到達し、血流を改善することで、全身に良い影響を与えます。
血行が良くなることで、肩こり、疲労回復や冷え性の改善にも効果大！
（冷え性の女性にはうれしいですね）
神経系を落ち着かせる効果も高いので、ストレス、不眠や不安の改善にも役立つのでリラクゼーション効果も高い。
あとは何といってもデトックス効果
ありとあらゆる体内の毒素が体から出ていってくれるんです！
痛みや、不調、肩こり、腰痛、ストレス、老化も全て毒素のたまりから始まるので、
デトックスすれば元気も若返りも両方が必然的に叶います。
8分の1まで凝縮した薬草オイル効果のおかげでしょう
菅原さんの体調不良も、私の背中の謎の痛みも施術後にはなくなったのです！
余談ですが、背中の痛みが心配で、研修前にやっとこ重い腰を上げて病院に行ってきたのです。
もし、スリランカで激しい痛みなど出たら、周りの方々にご迷惑をかけてしまうし
保険問題もややこしそうだなぁーと思い、ようやく。
レントゲン検査や、血液検査もしましたが、全くもって問題ないとのことでした。
自己分析では、更年期症状かと思っていたのですが、当たりでした！(笑)
内臓系ではないので安心ですね。
そのくらい、病院に行くほどの痛みを持っていたわけですが
アーユルヴェーダ施術後には痛みがクリアになりました！
施術手技も素晴らしいのでしょうが、１番のポイントは、商材、凝縮オイルですね！
手技なのか商材、マシンの効果なのか、体感で即ジャッジが出来るのは
30年の体験リサーチのおかげです。
凝縮オイル、素晴らしい効果を実感できました。
日本で、ここまで効果の高いオイルは、まず手に入らないと思います。
薬草8分の１凝縮効果おそるべし！！！
アーユルヴェーダは、
全体的な健康とバランスを重視する点で、現代医学（西洋医学）とは違います。
現代医学は特定の病気や症状を対処治療することに優れていますが、アーユルヴェーダは長期的な健康維持と体全体の調和を目的としています。
また、アーユルヴェーダは単なる民間療法ではなく、しっかりとした理論と実践に基づいた伝統医学体系ですので、アーユルヴェーダ専門ドクターになるには６年学んで学位を取得するほどプロフェッショナルの世界です。
私の背中の痛みのように原因のよくわからない痛みには、アーユルヴェーダが合っていましたし、
同じように更年期世代の女性の体を楽にしてくれるし、美容効果も大だと思いますね。
ということで、魔法のオイルに魅せられた私は、ただいま入手法を調べています。
塗るだけで効果があるので、何としても手にしたいのです！
45歳オーバーの女性の体にはに絶対に必要なオイルだと思うので！
本日はここまでとしますねー！
お読みいただきありがとうございました。
PS 宿泊中お部屋の角にお友達がすっといました。
かわいい、イモリさんがいたのですよー！
かわいかった！！